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    KAI INVITADOS POSES EN NY! - Winny Depot en la mañana del 7 de noviembre de 2016

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    Ejercicio 1: Levantamiento turco (o TGU) Este es un ejercicio que requiere una coordinación considerable y una gran movilidad de los hombros, especialmente en posición vertical. Un punto importante de este ejercicio: el brazo está completamente estirado continuamente. La falta de movilidad hace que el codo se atasque en ciertos lugares. Reduzca el peso y el estanozolol liquida el movimiento presionando los bulbos del codo en este caso. Haga 2 series de 3 repeticiones de estanozolol por brazo (alternando estanozolol a la derecha sin período de estanozolol. Colgando de la cadera: aumente la fuerza de sus manos en CrossFit. Use el enganche en la cadera para sostener mejor las barras, pero mejore también tu disfraz y tu fuerza de espalda. Contacto con la cadera suspendida: aumenta la fuerza de tus manos en CrossFit.

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